Stell dich der Herausforderung

Trekke den gokyo Valley Trek  

Himalaya, Nepal

Key Facts

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m Max. Höhe
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Tage Dauer
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km Trekking
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Max. Personen
0
Schwierigkeit

DIE CHALLENGE

Du willst ins Himalaya und den Gokyo Valley Trek absolvieren? CHALLENGE8 macht es möglich. Wir vermitteln dir einen erstklassigen Guide, eine Gruppe Gleichgesinnter und helfen dir bei der Vorbereitung auf das Abenteuer deines Lebens. Das Einzige, was du brauchst, ist ein starker Wille über dich hinauszuwachsen. Keine Ausreden mehr!

In 10 Tagen bezwingst du mehr als 111 Kilometer, du erreichst Höhen von über 5.360 Metern und absolvierst mehr als 9.652 Höhenmeter, um schließlich das Everest-Basislager zu erreichen.

Der Gokyo Valley Trek ist herausfordernd, aber durchaus machbar. Er ist einer der berühmtesten Treks der Welt, der atemberaubende Panoramen auf die Mutter aller Berge, den Mount Everest, bietet und dich gleichzeitig an deine Grenzen bringt.

AB 1.049€

  • Einfach
  • 1 Einfach: Die Aktivität ist für alle mit Lust nach Abenteuern und der Sehnsucht nach der Natur geeignet. Du solltest Spaß Daran haben, dich körperlich zu betätigen, benötigst jedoch keine Erfahrung
  • 2 Mäßig: Jeder mit einem grundlegenden Firnessniveau und einem Sinn für Abenteuer kann diese Aktivität meistern. Du solltest keine Schwierigkeiten haben, 5-6 Stunden am Tag aktiv zu sein, und gerne in der Natur sein.
  • 3 Anspruchsvoll: Du solltest eine grundlegendes bis gutes Fitnesslevel haben. Diese Aktivität setzt Einsatzbereitschaft voraus sowie den Willen, technische Fertigkeiten zu erlernen. Abgesehen davon hilft der Lust auf Abenteuer.
  • 4 Herausfordernd: Hierbei handelt es sich um sin echtes Abenteuer. Du musst fit und bereit sein, dich körperlichen und geistigen jedoch auch extrem belohnenden Herausforderungen zu stellen. Vorerfahrung ist hierbei definitiv hilfreich
  • 5 Experte: Du musst über eine ausgezeichnete Fitness verfügen und dich mit der Disziplin auskennen. Dich erwarten Hindernisse, die deine geistige und körperliche Stärke herausfordern, doch sobald du diese überwindest, wirst du dich unbesiegbar fühlen.
  • Experte
  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

*Unverbindlich und kostenlos

ABLAUF

Wenn du möchtest, kannst du bereits einen Tag vor dem eigentlichen Gokyo Valley Trek vom Flughafen abgeholt werden und die erste Nacht im Hotel wird mit organisiert, sodass du genügend Zeit Eingewöhnung hast.

Am frühen Morgen startet deine Trekking-Tour mit einem 30-minütigen Flug nach Lukla (2810m). Während des 30-minütigen Fluges bekommst du bereits einen ersten Eindruck zur Schönheit der Berge und Flüsse. Am Flughafen in Lukla triffst du dich mit den Trägern, die dich, gemeinsam mit deinem Guide, die nächsten 2 Wochen begleiten und unterstützen werden. und erhältst ein gesundes Frühstück. Danach geht es weiter in Richtung Norden nach Phakding (2620m). Dies ist eine leichte 3-stündige Wanderung durch das Dudhkoshi-Tal, die dir helfen wird, dich langsam ans Trekking zu gewöhnen und dich zu Akklimatisieren. Auf dem Weg nach Chheplung (2700m) überquerst du den kristallklaren Thadokoshi auf einer der bekannten nepalesischen Hängebrücken. Hinter der Brücke hast du erste Blicke auf den Berg KusamKanggru (6367m), der als einer der am schwersten zu bezwingenden Berge gilt. Abseits des ThadoKoshi geht es weiter in Richtung Ghat (2590m) und du überquerst einen mit bemalten Manisteinen markierten Grat. Final wirst du das schöne Stammesdorf Phakding erreichen, wo Du übernachten wirst.

Weiter geht es heute bis nach Namche Basar, dem berühmten Dorf der Region Khumbu. Auf dem Weg überquerst du den sich schlängelnden Dudhkoshi River 5 mal auf den bekannten sowie faszinierenden Hängebrücken, die mit bunten buddhistischen Gebetsfahnen geschmückt sind. Weiter steigst du nach Jorsale auf, von wo aus es nochmals ein zweieinhalb-stündiger Aufstieg bis nach Namche ist. Mit etwas Glück kannst du an einem klaren Tag die erste atemberaubende Ansicht des Mt. Everest genießen. In Jorsale betrittst du den Sagarmatha Nationalpark (UNESCO-Weltkulturerbe), wo auch die Genehmigungen überprüft werden. Nach 5-6 Stunden anstrengender Wanderung erreichst du Namche Bazaar, das wirtschaftliche Zentrum der Region, auch das Tor zum Everest genannt.

Der heutige Tag dient der Akklimatisierung, um beim weiteren Anstieg der Höhenkrankheit vorzubeugen. Akklimatisierung heißt dabei, dass du für einen Tag den direkten Weg verlassen wirst und du zu den Dörfern Khunde und Khumjung wanderst, um dich an die Höhe zu gewöhnen. An einem klaren Tag genießt man eine atemberaubende Aussicht auf die höchsten Gipfel der Welt wie den Everest, Lhotse oder AmaDablam. Nach einem nahrhaften Frühstück geht es daher eine Stunde lang hinauf zur Syangboche Landebahn (3790m), von wo aus du stetig bis nach Khundu aufsteigen wirst. Auf dem Weg nach oben läufst du vorbei an den jahrhundertealten Chorten (steinerne buddhistische Denkmäler). Von dort aus geht es nach Osten nach Khumjung, der größten Siedlung der gesamten Region Khumbu, am Fuße des heiligen Gipfels von Khumbila. Nach dem Mittagessen in Khumjung geht es wieder in Richtung Namche (3540m), was insgesamt ca. 4-5 Stunden pure Trekking-Zeit bedeutet.

Der 4. Tag startet mit einem kleinen Aufstieg auf den Bergrücken aus Namche, der dir einen herrlichen Blick auf Everest und Lhotse gewährt. Von dort aus wirst du den normalen Gokyo Valley Trail fortsetzen. Auf dem ganzen Weg wirst du an Händlern vorbeikommen, die tibetische Handarbeiten verkaufen. Ziemlich hoch über dem DudhKoshi teilt sich der Weg und du wirst dem Aufstieg folgen, der zum Mon La Pass führt. Der andere Weg würde zum Everest Basislager führen. Dem Pass folgend, wirst du steil durch den Rhododendron-Dschungel trekken bis nach Phortse Tanga. Danach ist es nur noch ein kurzes Stück bis nach Dole, von wo aus Du den Khumbila und Tawache (6.542 m) bewundern kannst und übernachten wirst.

Der Tag beginnt mit einem stetigen Anstieg durch das Tal, wobei Wacholderwälder die Umgebung dominieren. Beim hinaufgehen ergibt sich eine herrliche Aussicht auf den Cho Oyu, sowie auf seine Nachbargipfel Kantega und Thamserku. Gegen Mittag erreichst du Machermo (4.410m). Den Rest des Tages verbringst du auf Machermo (4.410 m) und übernachtest auch dort.

Nach dem Frühstück setzt du den Weg über den Grat fort, um exotischere Aussichten zu genießen. Der majestätische Cho Oyu wird direkt vor dir gen Himmel ragen, während unterhalb von dir die traumhafte Khantega-Schlucht liegt. Der Weg führt dich nach Pangram auf 4.390m. Einen kurzen Abstieg hinunter zum Flussufer, bevor es den Ngozumpa-Gletscher hinaufgeht. Nach einem etwas steileren Anstieg erreichst du Gokyo für die heutige Übernachtung. Nach dem Mittagessen besuchst und genießt du den Anblick des Forth und Fifth Lake und erhältst einen nahen Blick auf den Mount Everest und andere Berge. Schließlich geht es zurück zum Dorf Gokyo, wo du übernachten wirst.

Am frühen Morgen wirst du den 5463m hohen GokyoRi erobern, von dem aus du unter anderem den hoch aufragenden Everest, Cho Oyu, Lhotse und Makalu bewundern kannst. Weiter trekkst du vorbei am Fünften See und steigst weiter bis nach Dole ab, um dort zu übernachten.

Du setzt die Wanderung durch die Sherpa-Dörfer von Khumjung fort und verlässt langsam die Berge. Der Abstieg geht hinunter bis zum Dorf Namche Basar, dem Inbegriff der Sherpa-Kultur, wo du übernachten wirst.

Von Namche bis Lukla geht es etwa sieben Stunden lang bergab. An diesem Tag geht die Zeit im exotischen Sagarmatha Nationalpark zu Ende. Am nächsten Tag steigst du in ein Flugzeug zurück zur Hauptstadt Kathmandu. Das ist der letzte Tage deinesHimalaya-Trips. Du hast es geschafft!

Am frühen Morgen geht der Flug von Lukla nach Kathmandu. Vergiss nicht, einen Platz auf der rechten Seite des Flugzeugs zu nehmen, um die unersättlichen Berge noch ein letztes Mal zu sehen. In Kathmandu angekommen wirst du in dein Hotel gebracht kannst all die Erfahrungen der letzten 10 Tage sacken lassen. Hier heißt es final Abschied zu nehmen von deinem Guide und der Gruppe und du kannst den Rest deines Nepal-Aufenthalts genießen.

Namaste, und bis zum nächsten Trip.

Solltest du nur einen weiteren Tag in Kathmandu bleiben, kannst du zusätzlich eine weitere Übernachtung im Hotel in Kathmandu buchen und du wirst am nächsten zum Flughafen gebracht.

INKLUSIVE

  • Englischsprachiger, lizenzierter Guide
  • Starker Träger (ein Träger für zwei Personen)
  • Unterkünfte während des Trekking-Trips
  • Trekking-Lizenzen (Sagarmatha NP Entry Permit, TIMS & Municipality fees)
  • Grundausstattung (Schlafsack, Daunenjacke und Wanderstöcke)
  • Trekkingkarte für das Gokyo-Tal
  • Flüge: Kathmandu-Lukla-Kathmandu (inkl. Flughafentransfer)
  • 3x/Tag Nährstoffreiches nepalesisches Essen (sowie Früchte)
  • Medizinisches Zubehör (Erste-Hilfe-Koffer & Oxymeter)

NICHT INKLUSIVE

  • Flug nach Nepal
  • Nepal-Visum
  • Reise- und Auslandskranken-versicherung
  • Persönliche Ausgaben (z.B. alk. Getränke)
  • Übergewicht (bis 15 kg) Flug nach Lukla
  • Trinkgeld für Reiseleiter und Träger

SCHWIERIGKEIT

Bin ich fit genug, den Gokyo Valley Trek erfolgreich zu schaffen?

Ja das bist du, wenn du in der Lage bist, an 8 Tagen hintereinander etwa 6 Stunden am Tag zu wandern. Es ist schwer, aber wir glauben, dass jeder die Möglichkeit hat, den Trek zu schaffen. Eine gute Vorbereitung, bspw. regelmäßige Läufe, sollten helfen, eine solide Grundfitness zu erreichen. Bevor du die Reise antrittst, geben wir dir Tipps, wie du dich auf diese Herausforderung vorbereiten kannst.

  • Einfach
  • 1 Einfach: Die Aktivität ist für alle mit Lust nach Abenteuern und der Sehnsucht nach der Natur geeignet. Du solltest Spaß Daran haben, dich körperlich zu betätigen, benötigst jedoch keine Erfahrung
  • 2 Mäßig: Jeder mit einem grundlegenden Firnessniveau und einem Sinn für Abenteuer kann diese Aktivität meistern. Du solltest keine Schwierigkeiten haben, 5-6 Stunden am Tag aktiv zu sein, und gerne in der Natur sein.
  • 3 Anspruchsvoll: Du solltest eine grundlegendes bis gutes Fitnesslevel haben. Diese Aktivität setzt Einsatzbereitschaft voraus sowie den Willen, technische Fertigkeiten zu erlernen. Abgesehen davon hilft der Lust auf Abenteuer.
  • 4 Herausfordernd: Hierbei handelt es sich um sin echtes Abenteuer. Du musst fit und bereit sein, dich körperlichen und geistigen jedoch auch extrem belohnenden Herausforderungen zu stellen. Vorerfahrung ist hierbei definitiv hilfreich
  • 5 Experte: Du musst über eine ausgezeichnete Fitness verfügen und dich mit der Disziplin auskennen. Dich erwarten Hindernisse, die deine geistige und körperliche Stärke herausfordern, doch sobald du diese überwindest, wirst du dich unbesiegbar fühlen.
  • Experte

Du bist dir unsicher, ob der Trek für dich geeignet ist?

*Unverbindlich und kostenlos

WAS DICH ERWARTET

Kein Grund zur Sorge, wir sind Experten und können dich bei jeder Frage unterstützen.

  • Höhenlage: Die Höhenkrankheit kann jedem passieren. Achte darauf, die Symptome zu kennen.
  • Vorbereitung: Du wirst 8 Tage am Stück wandern. Bereite dich körperlich darauf vor dies zu meistern.
  • Temperatur: Die Temperatur variiert zwischen -20°C und +25°C. Nimm die richtige Ausrüstung mit.

BESTE JAHRESZEIT

Die beste Zeit den Gokyo Valley Trek zu absolvieren, ist im Frühjahr oder Herbst. In der Zeit von September bis November bzw. bis Ende Dezember ist es noch nicht so kalt, der Himmel ist frei und die Berge sind gut sichtbar. Auch der Zeitraum März bis Juni ist eine gute Jahreszeit, um den Trek durchzuführen, da das Wetter hier stabil ist. Prinzipiell ist es im Himalaya möglich, das gesamte Jahr über zu wandern, jedoch kann es sein, dass bestimmte Abschnitte aufgrund der Wetterbedingungen vorübergehend gesperrt werden müssen. Detaillierte Informationen über das Wetter in Nepal auf monatlicher Basis findest du in unserem Blog-Post.

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WEITERE FRAGEN?

Einen Guide für den Trek bis hinauf zu GokyoRi zu buchen, hat viele Vorteile. Die Guides kommen aus der Gegend und kennen alle Strecken in und auswendig. Daher können sie dich angenehmer und sicherer durch das Himalaya bringen. Während der Wanderung organisieren sie Übernachtungsmöglichkeiten und verschaffen dir direkten Zugang zur nepalesischen Kultur. Die Guides unserer Partner sind von der nepalesischen Regierung zertifiziert, verfügen über ein sehr hohes Maß an Fitness und besitzen fundierte Kenntnisse der Sicherheitsstandards im Himalaya. Gleichzeitig unterstützt du dadurch die lokale Gemeinde, indem du einen Arbeitsplatz schaffst.

Am Wichtigsten ist es, ein gutes Paar Trekkingschuhe und Kleidung für sehr kaltes und warmes Wetter mitzunehmen. Achte darauf, dass du keine unnötige Ausrüstung auf den Trek mitnimmst. Für Details, was genau du mitnehmen solltest, besuche einfach unseren Blog, wo wir dir eine von erfahrenen Bergsteigern zusammengestellte Packliste vorstellen. In Kathmandu angekommen, kannst du außerdem noch fehlende Ausrüstung kaufen oder ausleihen. Auch hast du die Möglichkeit, den Teil deines Reisegepäcks, den du auf dem Trek nicht benötigst, in Kathmandu bei unseren Partner sicher aufzubewahren.

Ja, stellenweise gibt es auf dem Trek sowohl Mobilfunk- als auch Wifi-Signal. Im tiefen Gebirge wird das Mobilfunknetz jedoch sehr schlecht sein und in mehreren Subregionen wird es überhaupt kein Signal mehr geben. Auch sind die Roamingkosten für Ausländer in Nepal sehr hoch. Wir empfehlen daher, wenn es ohne Signal nicht geht, bei der Ankunft eine lokale SIM-Karte zu kaufen. Dabei kann dein Guide dich bei der Beschaffung einer SIM-Karte unterstützen. Auch bieten einige der Teehäuser bezahltes Wifi an.

Das kannst du selbst entscheiden. Du hast die Wahl, ob du die Reise alleine, mit Freunden oder in einer fremden Gruppe unternehmen möchtest. Sofern du die Tour mit einer Gruppe von Unbekannten auswählst, werden wir unser Bestes tun, dich mit Gleichgesinnten zusammenzubringen, mit ähnlicher körperlicher und geistiger Fitness.

Wir empfehlen, die Flüge zu buchen, nachdem du erfolgreich den Trek gebucht hast. Es ist sinnvoll, verschiedene Termine vorher zu überprüfen, so dass du eine grobe Schätzung der Gesamtkosten der Reise hast. Der Flug kostet im Durchschnitt zwischen 500 – 800 EUR (siehe beispielhafte Flugpreisentwicklung).

Deine Sicherheit und Gesundheit steht an erster Stelle. Alle Guides unserer Partner sind medizinisch geschult und können im Ernstfall eine Erstversorgung durchführen. Im Falle von Anzeichen der Höhenkrankheit, kann der Guide bspw. die Trekking-Geschwindigkeit anpassen und mit speziellen Medikamenten weiterhelfen. Für schwerwiegende Fälle organisiert der Reiseleiter auch eine Hubschrauber-Abholung aus dem Himalaya-Gebirge. Die Kosten hierfür müssen jedoch von der verletzten Person übernommen werden (Siehe hierzu die nächste Frage zur Auslandsreiseversicherung).

Eine Auslandsreiseversicherung ist obligatorisch. Diese sollte mindestens eine allgemeine ausländische Notfallversorgung sowie eine medizinische Evakuierung und Rückführung ins Heimatland beinhalten. So stellst du sicher, dass die Kosten im Falle einer Notfall-Evakuierung in ein örtliches Krankenhaus oder eines medizinisch betreuten Fluges nach Hause die Kosten übernommen werden. Stelle auch sicher, dass deine Versicherung Trekking auf über 5.000 Höhenmetern abdeckt.

Du hast weitere Fragen? Wir helfen gerne jederzeit weiter.

Ruf uns an unter +49 176 433 899 39 oder schick eine Nachricht an contact@challenge8.com

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