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Langtang Valley Trek - Alles, was du wissen musst

Der Langtang Valley Trek ist eines der besten Trekkingziele unter vielen anderen in Nepal. Das Langtang-Tal ist seit langem ein beliebtes Trekkingziel, da es weitläufige Aussichten, eine interessante tamangische Kultur, ein relativ sanftes Tempo und eine gute Erreichbarkeit von Kathmandu aus bietet. Das Erdbeben von 2015 und der anschließende Erdrutsch hatten enorme Auswirkungen auf die Region, aber Hilfe und Wiederaufbau haben dieses Tal vor kurzem wieder für Trekking-Touren geöffnet. Es ist nicht nur immer noch ein wunderschöner Trek, sondern dein Besuch wird auch eine wichtige Unterstützung für die lokale Lebensgrundlage sein.

Everest Base Camp Trek, Trekking Nepal

Fakten

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m Max. Höhe
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Tage Dauer (reine Trekkingtage)
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km Trekking
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m Aufstieg
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m Abstieg

Höhepunkte des Langtang Trek

  • Trekking auf einem der berühmtesten Trekking-Pfade der Welt am Fuße des Langtang.
  • Der Langtang Valley Trek ist eine kurze und vergleichsweise leichte Wanderung, die für Menschen aller Altersgruppen machbar ist. Man muss hierfür kein Fitnessfanatiker sein.
  • Wanderung durch atemberaubende Wälder, hochalpine Wiesen und Yak-Weiden
  • Traumhafte Panoramablicke über weite offene Täler am Ende der Wanderung
  • Unterstützung der Menschen beim Wiederaufbau ihres Lebens und ihrer Lebensgrundlagen nach dem Erdbeben
  • Unglaubliche Bergblicke auf den Langtang, das Himalaya, das Tal und von Kyanjin Ri hinüber nach Tibet
  • Eine einzigartige kulturelle Erfahrung mit Einblicken in die Umgebung, Lebensweise, Kultur, Tradition der Sherpas.
  • Unvergleichliche nepalesische Gastfreundschaft in Gästehäusern, Teehäusern und Homstays während des gesamten EBC Treks.
  • Insgesamt: Eine perfekte Mischung aus Landschaft und erstaunlicher Kulisse, die du nie wieder vergessen wirst.

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Langtang Trek Fotogallerie

Langtang Valley Trek - typischer Ablauf

Die Wanderung beginnt in der kleinen Stadt Syabru Besi. Sie wandern durch herrliche Wälder zu den hochalpinen Wiesen und Yak-Weiden rund um die Kyangjin Gompa (ein buddhistisches Kloster). Nach einer (fakultativen) Tageswanderung auf den Gipfel des Kyangjin Ri (Gipfel), wo die 360-Grad-Aussicht auf das Himalaja-Gebirge wirklich spektakulär ist, kehren Sie wieder ins Tal zurück und fahren zurück nach Kathmandu.

Weiter unten haben wir dir eine Beispiel-Tourablauf für den Langatang Valley Trek erstellt. 

Wenn du möchtest, kannst du bereits einen Tag vor dem eigentlichen Langtang Valley Trek vom Flughafen abgeholt werden und dir die erste Nacht im Hotel mit organisieren lassen, sodass du genügend Zeit Eingewöhnung hast.

In Kathmandu startest du früh morgens mit einer Fahrt nach Syabrubeshi, die ca. 7 – 8 Stunden dauert. Hierbei fährst du entlang der malerischen Ufer des Trishuli River mit wunderschönem Blick auf die Täler, Wiesen, Flüsse und Berge des Himalaya. In Syabrubeshi angekommen gilt es, ins Hotel einzuchecken, denn hier wirst du die erste Nacht verbringen.

Heute ist der erste richtige Trekking-Tag. Die Tagestour beginnt direkt nach dem Frühstück. Zuerst steigt der Weg für ca. 2 Stunden an und dann führt ein Aufstieg für eine Stunde zu einem Bambusdorf, wo du das Mittagessen genießen werden. Danach geht es weiter auf relativ ebenen Pfaden, auf denen du die Möglichkeit hast, eine Reihe von Vogelarten an den Klippen zu beobachten. Nochmals führt ein steiler Anstieg hinauf, bis du schließlich das Lama Hotel erreichst.

Eine 3-stündige, recht einfache Strecke führt dich durch die Rhododendron- und Pinienwälder nach Ghoda Tabela. Ein weiterer 3-4-stündiger Weg über einen Panoramaweg bringt dich schließlich ins Langtang-Tal, wo du heute übernachten wirst.

Der 4. Tag dient der Akklimatisierung. Dies ist äußerst wichtig, um beim weiteren Anstieg auf knapp 4.985m die Höhenkrankheit zu vermeiden. Erhole dich und gewöhne dich an die zunehmenden Höhenlagen. Sehr gemächlich geht es heute einen einfachen Weg für 2 -3 Stunden hinauf, bis zum Kloster Kyangjin Gompa auf 3.817m Höhe. Dies ist ein ruhiger und schöner Ort, der es dir ermöglicht, die malerische Aussicht auf den Berg Ganchhenpo und den Berg Langtang Lirung zu genießen. Die Käserei, die Klöster und die traditionellen lokalen Häuser sind die Hauptattraktionen dieser kurzen Wanderung.

Der 5. Tag ist wieder ein harter Tag und zeigt die natürliche Schönheit und Ruhe der Gompa-Region. Du hast herrliche Aussichten auf die Berge wirst den Tsergo Ri auf 4985m erklimmen. Auch hast du die Chance den Langtang Gletscher und die schöne Yakweide Langshisha Kharka zu sehen. Zurück geht es über den gleichen Weg nach Kyanjin Gompa, wo du nochmals im selben Hotel übernachten wirst.

Der zweitletzte Tag deiner Wanderung führt dich von Kyanjin Gompa zurück nach Rimche. Der Weg gilt als wunderschön mit einmaligen Ausblicken. Auch kannst du den Tag mehr genießen, da es von nun an nur noch nach unten geht.

An diesem Tag geht es wieder zurück durch die Bambus- und Rhododendronwälder, um schließlich Syabrubeshi zu erreichen. Die Wanderung dauert nur 4-5 Stunden und du hast Zeit, die Nacht in einer der lokalen Lodges auf Sybrubesi zu genießen. Genieße den letzten Abend mit deinem Guide und den Trägern bei einem gemeinsamen Abendessen. Am nächsten Tag fährst du mit dem Bus zurück nach Kathmandu.

Dein Langtang Valley Trek neigt sich dem Ende zu. Früh am Morgen nach dem Frühstück fährst du zurück nach Kathmandu. Wir können den Abend bei einer Reise durch die touristischen Orte der Hauptstadt oder beim Einkaufen von Souvenirs in Thamel genießen. Genieße ein letztes mal die wunderschöne Landschaft voller Reisfelder, Terrassenfarmen, Flüssen und Tälern sowie die herrlichen Ausblicke auf die Berge. In Kathmandu angekommen wirst du in dein Hotel (optional buchbar, siehe “Optional Tag 9”) gebracht kannst all die Erfahrungen der letzten 8 Tage sacken lassen. Hier heißt es final Abschied zu nehmen von deinem Guide und der Gruppe und du kannst den Rest deines Nepal-Aufenthalts genießen.

Namaste, und bis zum nächsten Trip.

Solltest du, was wahrscheinlich ist, einen weiteren Tag in Kathmandu bleiben, kann eine zusätzliche Übernachtung im Hotel in Kathmandu gebucht werden und du wirst am nächsten Tag zum Flughafen gebracht.

Langtang Valley Trek - Inhalt einer typischen Tour

Wenn du den Langtang Trek mit einem guten lokalen Veranstalter buchst, hast du das gröbste der Vorbereitung abgedeckt. Die Tour beinhaltet normalerweise alles Grundlegende für die Wanderung von und bis nach Kathmandu. Du musst dich lediglich um deinen Flug (Deutschland – Kathmandu – Deutschladn), deine (Trekking-)Versicherung und deine Kleidung/Ausrüstung kümmern. Alles andere wird organisiert, sodass du dich wirklich auf die physische und psychische Anstrengung des Treks konzentrieren kannst.

INKLUSIVE

  • Englischsprachiger, lizenzierter Guide
  • Starker Träger (ein Träger für zwei Personen)
  • Unterkünfte während des Trekking-Trips
  • Langtang Nationalpark Genehmigung
  • Grundausstattung (Schlafsack, Daunenjacke und Wanderstöcke)
  • Gepäckaufbewahrung
  • Alle Transporte während des Trips
  • 3x/Tag Nährstoffreiches nepalesisches Essen (sowie Früchte)
  • Medizinisches Zubehör (Erste-Hilfe-Koffer & Oxymeter)

NICHT INKLUSIVE

  • Flug nach Nepal
  • Nepal-Visum
  • Reise- und Auslandskranken-versicherung
  • Persönliche Ausgaben (z.B. alk. Getränke)
  • Unterkunft in Kathmandu & Flughafentransfer (auf Wunsch buchbar)
  • Trinkgeld für Reiseleiter und Träger

Langtang Trek - Schwierigkeit

Der Langtang Trek ist relativ einfach. Du schaffst die Tour, wenn du in der Lage bist, an 6 Tagen hintereinander etwa 6 Stunden am Tag zu wandern. Das Schwierigste ist die Höhe, hierfür gilt es sich adäquat zu akklimatisieren und den Aufstieg nicht zu überstürzen. Eine gezielte Vorbereitung, bspw. mit regelmäßigen Läufen und Trekkings, hilft dir, eine solide Grundfitness zu erreichen, sodass du den Langtang Trek genießen kannst. 

  • Einfach
  • 1 Einfach: Die Aktivität ist für alle mit Lust nach Abenteuern und der Sehnsucht nach der Natur geeignet. Du solltest Spaß Daran haben, dich körperlich zu betätigen, benötigst jedoch keine Erfahrung
  • 2 Mäßig: Jeder mit einem grundlegenden Firnessniveau und einem Sinn für Abenteuer kann diese Aktivität meistern. Du solltest keine Schwierigkeiten haben, 5-6 Stunden am Tag aktiv zu sein, und gerne in der Natur sein.
  • 3 Anspruchsvoll: Du solltest eine grundlegendes bis gutes Fitnesslevel haben. Diese Aktivität setzt Einsatzbereitschaft voraus sowie den Willen, technische Fertigkeiten zu erlernen. Abgesehen davon hilft der Lust auf Abenteuer.
  • 4 Herausfordernd: Hierbei handelt es sich um sin echtes Abenteuer. Du musst fit und bereit sein, dich körperlichen und geistigen jedoch auch extrem belohnenden Herausforderungen zu stellen. Vorerfahrung ist hierbei definitiv hilfreich
  • 5 Experte: Du musst über eine ausgezeichnete Fitness verfügen und dich mit der Disziplin auskennen. Dich erwarten Hindernisse, die deine geistige und körperliche Stärke herausfordern, doch sobald du diese überwindest, wirst du dich unbesiegbar fühlen.
  • Experte

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Langtang Valley Trek - Beste Jahreszeit

Die beste Zeit den Langtang Valley Trek zu absolvieren, ist im Frühjahr oder Herbst. In der Zeit von September bis November bzw. bis Ende Dezember ist es noch nicht so kalt, der Himmel ist frei und die Berge sind gut sichtbar. Auch der Zeitraum März bis Juni ist eine gute Jahreszeit, um den Trek durchzuführen, da das Wetter hier stabil ist. Prinzipiell ist es im Himalaya möglich, das gesamte Jahr über zu wandern, jedoch kann es sein, dass bestimmte Abschnitte aufgrund der Wetterbedingungen vorübergehend gesperrt werden müssen. Detaillierte Informationen über das Wetter in Nepal auf monatlicher Basis findest du in unserem Blog-Post.

  • Jan
  • Feb
  • Mar
  • Apr
  • Mai
  • Jun
  • Jul
  • Aug
  • Sep
  • Okt
  • Nov
  • Dez

Wann soll es losgehen?

Langtang Valley Trek - Packliste & Ausrüstung

Was du für den Trek einpacken musst, ist eine der wichtigen Fragen. Wenn man keine richtige Ausrüstung hat, kann sich das vor Ort als problematisch erweisen. Es kann Gesundheitsprobleme verursachen oder deine Stimmung ruinieren.

Hier ist eine grobe Übersicht davon, was du für den Langtang Trek einpacken solltest:

  • Trekkingrucksack 60 Liter / Duffelbag
  • Tagesrucksack (ca. 35 Liter)
  • Ein guter & leichte Trekkingschuh: Ein guter und leichter Wander- / Trekkingschuh / -Stiefel ist Pflicht, da er Halt und Sicherheit bietet. Achte aber darauf, dass die Schuhe gut passen, eingelaufen, leicht und bequem sind.
  • Ein Paar Hüttenschuhe
  • Vier Paar Trekking-/Linen-Socken. Zwei Paar für ein warmes Klima und zwei Paar für ein kaltes Klima.
  • Unterwäsche
  • Eine hochwertige, ultraleichte, packbare Daunenjacke: Eine gute Daunenjacke kannst du relativ billig auch vor Ort in Nepal kaufen oder mieten.
  • T-Shirts und Hosen: die sowohl kalte als auch warme Temperaturen aushalten.
  • Thermounterwäsche
  • Ein leichter Schlafsack: Diesen kannst du auch in Nepal kaufen oder mieten.
  • Wanderstöcke
  • Handschuhe
  • Wollmütze
  • Sonnenbrille
  • Stirnlampe
  • Erste-Hilfe-Kit mit Diamox und oralen Rehydrierungssalzen (ORS)
  • Toilettenartikel – Toilettenpapier, Handdesinfektionsmittel, Wasserreiniger, Sonnenschutzmittel, Feuchtigkeitscreme, Zahnpasta und Zahnbürste.
  • Snacks
  • Unterhaltung wie ein Foto, Buch, Karten, ein iPad usw.

Weitere Fragen zum Langtang Valley Trek

Benötige ich einen Guide, um den Langtang Valley Trek zu machen? Warum?

Einen Guide für den Langtang Valley Trek zu buchen, hat viele Vorteile. Die Guides kommen aus der Gegend und kennen alle Strecken in und auswendig. Daher können sie dich angenehmer und sicherer durch das Himalaya bringen. Während der Wanderung organisieren sie Übernachtungsmöglichkeiten und verschaffen dir direkten Zugang zur nepalesischen Kultur. Die Guides unserer Partner sind von der nepalesischen Regierung zertifiziert, verfügen über ein sehr hohes Maß an Fitness und besitzen fundierte Kenntnisse der Sicherheitsstandards im Himalaya. Gleichzeitig unterstützt du dadurch die lokale Gemeinde, indem du einen Arbeitsplatz schaffst.

Gibt es während des Langtang Valley Trek Mobilfunk-/Wifi-Signal?

Ja, stellenweise gibt es auf dem Trek sowohl Mobilfunk- als auch Wifi-Signal. Im tiefen Gebirge wird das Mobilfunknetz jedoch sehr schlecht sein und in mehreren Subregionen wird es überhaupt kein Signal mehr geben. Auch sind die Roamingkosten für Ausländer in Nepal sehr hoch. Wir empfehlen daher, wenn es ohne Signal nicht geht, bei der Ankunft eine lokale SIM-Karte zu kaufen. Dabei kann dein Guide dich bei der Beschaffung einer SIM-Karte unterstützen. Auch bieten einige der Teehäuser bezahltes Wifi an.

Wer sind meine Trekking-Kameraden während der Wanderung?

Das liegt zum Teil an dir. Du kannst entscheiden, ob du die Reise alleine, mit Freunden oder in einer fremden Gruppe unternehmen möchtest. Wichtig ist, dass wenn du in einer Gruppe wanderst, du in einer Gruppe mit Gleichgesinnten unterwegs bist, mit ähnlicher körperlicher und geistiger Fitness.

Was passiert, wenn ich auf der Tour krank oder verletzt werde (z.B. Höhenkrankheit)?

Deine Sicherheit und Gesundheit steht an erster Stelle. Alle Guides unserer Partner sind medizinisch geschult und können im Ernstfall eine Erstversorgung durchführen. Im Falle von Anzeichen der Höhenkrankheit, kann der Guide bspw. die Trekking-Geschwindigkeit anpassen und mit speziellen Medikamenten weiterhelfen. Für schwerwiegende Fälle organisiert der Reiseleiter auch eine Hubschrauber-Abholung aus dem Himalaya-Gebirge. Die Kosten hierfür müssen jedoch von der verletzten Person übernommen werden (Siehe hierzu die nächste Frage zur Auslandsreiseversicherung).

Brauche ich eine spezielle Versicherung für das Himalaya, falls etwas passiert?

Eine Auslandsreiseversicherung ist obligatorisch. Diese sollte mindestens eine allgemeine ausländische Notfallversorgung sowie eine medizinische Evakuierung und Rückführung ins Heimatland beinhalten. So stellst du sicher, dass die Kosten im Falle einer Notfall-Evakuierung in ein örtliches Krankenhaus oder eines medizinisch betreuten Fluges nach Hause die Kosten übernommen werden. Stelle auch sicher, dass deine Versicherung Trekking auf über 5.000 Höhenmetern abdeckt.

Kann ich elektronische Geräte aufladen und gibt es Duschen?

Du kannst elektrische Geräte oftmals in den Teehäusern mit einem Adapter aufladen. In den Teehäusern gibt es zum Teil auch (heiße) Duschen. Möglicherweise musst du für beides einen kleinen Betrag bezahlen ($1-$2). 

Gibt es Geldautomaten auf dem Langtang Valley Trek?

Nein. Auf dieser Trekkingroute gibt es keine Geldautomaten. Du musst genügend Bargeld in Lukla oder Kathmandu abheben. In diesen Städten gibt es viele Geldautomaten. Alles, was du bezahlen möchtest, solltest du bar in Nepalischen Rupien bei dir haben. Denke also daran, genügend nepalesische Währung mit dir zu führen, bevor du dich auf den Trek begibst.

Wie viel Trinkgeld sollte ich Führern und Trägern geben?

Die Menschen haben sich daran gewöhnt, Trinkgelder zu erhalten. Es gibt jedoch keinen festen Betrag, da Trinkgeld eine vom Westen geschaffene Kultur ist. Die Locals freuen sich über das, was man ihnen geben möchte. Generell gilt: Trekker geben nochmals ca. 15% des Gesamtpreises als Trinkgeld and Guide und Träger.

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