TREKKING
Die Kilimandscharo Besteigung ist der wahr gewordene Traum eines jeden Bergsteigers und Abenteurers. Erfahre hier alles, was du über Afrika, den Kilimanjaro und die Besteigung des höchsten Berg Afrikas wissen musst.
Die Kilimandscharo Besteigung gehört zu den beliebtesten Aktivitäten eines jeden Abenteurers. Der offensichtlichste Grund hierfür ist die Tatsache, dass er der höchste Berg Afrikas und der höchste freistehende Berg der Welt ist. Der Kili gehört zu den sogenannten Seven Summits und die Besteigung des Kilimanjaro ist, trotz dass er ein sogenannter Trekking-Gipfel ist, eine riesige Herausforderung. Etwas, an das man sich für den Rest seines Lebens erinnern und stolz darauf sein wird!
Du überlegst, den Kilimandscharo zu besteigen? In diesem Artikel findest du alles, worauf du achten solltest.
Übersicht: Der ultimative Guide zur Kilimandscharo Besteigung
Der Weg zum Gipfel führt dich vorbei an den niedrig gelegenen Anbaugebieten der unteren Hänge bis hinauf in die arktische Tundra der Eiskappenzone. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich die Vegetation von der üppigen Schönheit der Bergwälder in die raue, unbewirtschaftete arktische Wüste verändert. Auch wenn der Gipfel das ultimative “Ziel” sein mag – es ist die Reise, die spektakulär ist.
Die Tage können hart sein. Sehr hart. Der Weg ist teilweise uneben und steil, und wenn man höher steigt, erschwert die Höhe die Atmung. Das Tempo ist langsam und du wirst deinen Bergführer oftmals “pole pole” sagen hören, was “langsam, langsam” in Kisuaheli bedeutet. Ein langsames Tempo spart Energie und hilft bei der Akklimatisierung.
Es wird auch kalt sein. Zwar werden an den ersten Tagen durch den Wald und auf den unteren Ebenen noch recht angenehme Temperaturen herrschen. Doch mit der Höhe sinken die Temperaturen, vor allem nachts, bis du irgendwann aufwachst und Frost an der Außenseite deines Zeltes entdeckst.
Trotz allem lohnt es sich, denn die Aussichten über die Ebenen Afrikas sind spektakulär.
Jeder hat seinen eigenen Grund, auf das Dach Afrikas zu steigen. Für viele ist es eine körperliche Herausforderung, für andere ist es zutiefst persönlich. Für die einen dreht sich alles um den Gipfel, für die anderen um die Landschaft.
Was auch immer dich an diesen Ort mit tropischem Wald, Felsen und Eis zieht, das Erlebnis ist unvergesslich. Es gibt nur dich, dein Team und den Berg. Alle Sorgen und Belastungen der Heimat werden durch die Einfachheit des Aufstiegs ersetzt. Der Fokus liegt auf einer Sache: vorwärts bewegen, einen Fuß vor dem anderen.
Wenn du schon darüber nachgedacht hast – dann mach es einfach! Du wirst es nicht bereuen.
Es drei Aufstiegspassagen auf den Gipfel des Kilimandscharos.
Der erste führt über die Südhänge des Kibo, bis zum Stella Point und dann westlich um den Kraterrand herum zum Uhuru Peak. Dieser Ansatz wird von Trekkern auf den Routen Lemosho, Shira, Machame und Umbwe genutzt.
Die zweite Angriffspassage nähert sich von der Ostseite von Kibo, bis zum Gilman’s Point und dann westlich um den Kraterrand zum Uhuru Peak. Trekker auf der Rongai und Marangu Route sowie dem Northern Circuit nutzen diese Passage zum Gipfel.
Drittens können Trekker den technisch anspruchsvolleren Zugang zum Gipfel über den Western Breach nutzen.
Es gibt sieben Hauptrouten des Kilimanjaro, auf denen man den höchsten Berg Afrikas besteigen kann. Die achte Kilimanjaro-Route, Mweka, wird nur für Abstiege benutzt.
Jede Kilimanjaro-Route hat ihre eigenen Vor- und Nachteile. Einige sind großartig für die Landschaft, aber nicht so gut für die Akklimatisierung. Andere bieten hohe Gipfelerfolgsraten, sind aber auch zu bestimmten Zeiten des Jahres sehr gefragt.
Overview:
Die Lemosho-Route beginnt auf der westlichen Seite des Kilimandscharo. Es eignet sich am besten für eine 7- oder idealerweise 8-tägige Wanderung und bietet eine hervorragende Akklimatisierung. Hohe Gipfelerfolgsraten und eine fantastische Landschaft machen den Lemosho zu einer unserer Lieblingsrouten am Kilimandscharo.
Highlights:
Overview:
Die Machame-Route beginnt vom Südwesten aus in einer etwas niedrigeren Höhe als die Lemosho. Sie wird in der Regel auf einer 6- oder 7-tägigen Tour absolviert, wobei letztere eine bessere Akklimatisierung und höhere Erfolgsraten bietet. Ähnlich wie der Lemosho-Trek ist der Machame landschaftlich reizvoll und eine spektakuläre Route.
Highlights:
Overview:
Die Marangu-Route ist die einzige Strecke mit Unterkünften in Hütten. Sie ist in der Regel der beliebteste Trek, da er kürzer und billiger ist als andere Routen. Die Erfolgsraten sind jedoch relativ niedrig. Wenn Du die Marangu-Tour in Betracht ziehst, stelle sicher, dass Du die 6-tägige Reiseroute wählest (nicht die 5-tägige).
Highlights:
Overview:
Der Rongai-Trek ist die einzige Route, die im Norden, von der kenianischen Grenze aus, beginnt. Die Route bietet einige der besten tief gelegenen Bilder des Kilimanjaro. Es ist auch eine gute Option, wenn Du die Besteigung während der Regenzeit durchführst, da der Norden eher im Regenschatten liegt.
Highlights:
Overview:
Der Northern Circuit ist die längste und ruhigste Route am Kilimanjaro. Die Route beginnt am Lemosho, führt dann aber über die Nordseite des Berges und nähert sich dem Gipfel über Gilman’s Point. Es ist eine großartige Route, wenn Du Zeit und Geld hast und die belebteren Wege vermeiden willst.
Highlights:
Overview:
Die Shira-Route ist der alte Ausgangspunkt von der Westseite des Kilimanjaro. Seit der Öffnung des Lemosho-Tores ist die Shira viel weniger beliebt, da ihr Startpunkt relativ hoch ist und daher nicht gut für die Akklimatisierung ist.
Highlights:
Overview:
Die Umbwe-Route beginnt im Süden und folgt einem relativ direkten Weg bis zum Lavaturm, wo sie sich mit den südlichen Rundstrecken nach Barranco verbindet. Aufgrund der schnellen und direkten Anreise ist die Akklimatisierung schlecht.
Highlights:
Overview:
Der Western Breach ist ein etwas technischer Aufstieg zum Gipfel des Kilimanjaro. Die Route führt am Southern Circuit vorbei und weiter nach Norden am Lava Tower vorbei. Die Route ist felsig und instabil. Steinschläge sind häufig und wir empfehlen diese Route nicht.
Highlights:
Auf dem Kilimandscharo gibt es zwei Hauptsaisons fürs Trekking – Januar-März und Juni-Oktober. Die erste Saison ist in der Regel kälter als die zweite, aber oft auch ruhiger.
Januar bis März ist eine gute Zeit, um den Kilimanjaro zu besteigen. Das Wetter ist ziemlich stabil und es fällt nicht viel Regen. In dieser Zeit ist es jedoch relativ kalt. Schneefälle auf oder in der Nähe des Gipfels sind sehr wahrscheinlich.
Im April und Mai ist die Regenzeit, weshalb dies keine gute Zeit, um den Kilimanjaro zu erklimmen, ist. Neben dem Regen sind auch starke Wolkenbedeckung und schlechte Sicht in diesem Zeitraum nicht unnormal.
Juni bis Oktober ist die meistgenutzte Jahreszeit auf dem Berg, da sie in die Sommerferienzeit in Europa und Nordamerika fällt. Außerdem ist das Wetter sehr gut, sprich trocken und warm während des Tages.
November ist eine leichte Regenzeit. Die Rongai-Route ist in diesem Monat eine gute Wahl, da der Norden eher trocken bleibt. Der Dezember entwickelte sich zu einer beliebten Jahreszeit, obwohl es auf dem Gipfel sehr kalt ist.
Trekking in großer Höhe birgt offensichtliche Risiken. Akute Bergkrankheit (AMS) (auch bekannt als Höhenkrankheit) und ihre schweren Varianten, das Höhenhirnödem (HACE) und das Höhenlungenödem (HAPE), sind die größten Risiken am Kilimanjaro.
Höhenkrankheit ist ein systemisches Problem auf dem Kilimanjaro. Dies hat zum Teil damit zu tun, dass der Kilimanjaro ein Höhenwanderweg ist, aber vor allem, weil die Aufstiegsgeschwindigkeit auf den meisten Kilimanjaro-Routen relativ schnell ist.
Die Akklimatisierungsprozess ist daher am Kilimandscharo äußerst wichtig. Hierbei gewöhnt sich der Körper an eine geringere Verfügbarkeit von Sauerstoff in der Luft. Dies kann nur erreicht werden, wenn der Körper genügend Zeit auf verschiedenen Höhenniveaus verbringt, bevor man sich höher wagt.
Zu schnell zu hoch zu gehen, ist die Hauptursache für AMS. Weitere Faktoren sind Dehydrierung und Überanstrengung in der Höhe. Eine richtige Akklimatisierungsstrategie besteht daher darin, langsam an Höhe zu gewinnen und gleichzeitig sicherzustellen, dass Du gut hydriert bleibst und dich nicht überanstrengst.
Beim Training auf die Kilimanjaro Besteigung geht es sowohl um deine körperliche Ausdauer, als auch um deine mentale Ausdauer. Ersteres ist wichtig, da Du für die Dauer des Aufstiegs zwischen 7-12 Kilometer pro Tag wandern wirst (bis zu 9 Tage). Die Fähigkeit, auf physische Reserven zurückzugreifen, wenn deine Energie verbraucht ist, ist entscheidend. Zusätzlich nennen viele Höhenbergsteiger eine ausgeprägte mentale Ausdauer als genauso wichtig wie die körperliche Ausdauer. Das trifft beim Kilimanjaro Aufstieg besonders in der Gipfelnacht zu!
Wir glauben wirklich, dass die meisten Menschen – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung – den Kilimanjaro besteigen können (natürlich in angemessenem Rahmen!). Alles, was man tun muss, ist sicherzustellen, dass man sich sowohl physisch als auch mental auf die Herausforderung vorbereitet.
Seit Anfang der 90er Jahre müssen Trekker von einem registrierten Reiseleiter begleitet werden und Eintrittsgelder für den Park bezahlen. Letzteres ist relativ teuer geworden und kann je nach Länge der Wanderung bis zu 1.000 Dollar kosten.
Die Standardausrüstung für einen Trek besteht heute aus einem kompletten Support-Team aus Reiseleiter, Koch und Trägern, die entscheidend dazu beitragen, die meisten Trekker erfolgreich und sicher auf den Gipfel zu bringen.
Die Kombination aus hohen Parkgebühren und Full-Support-Teams führt dazu, dass ein durchschnittlicher Kilimanjaro-Trek (ohne Flüge und Off-Mountain-Ausgaben) zwischen 2.000-3.000 Dollar kostet. Es ist möglich, Wanderungen für nur 1.500 Dollar zu finden, aber diese werden in der Regel von Betreibern durchgeführt, die fragwürdige Praktiken haben, insbesondere im Hinblick darauf, wie viel sie ihren Mitarbeitern zahlen.
In erster Linie geht es um das Risiko von Höhenwanderungen. Das Besteigen des Kilimanjaro birgt offensichtliche Risiken. Es ist wichtig, dass du eine angemessene Versicherung für deinen Kilimanjaro-Trek abschließt. Die meisten Standard-Reiseversicherungen decken keine Höhenwanderungen ab.
Wie AMS sind auch auf dem Kilimanjaro allgemeine Trekkingunfälle, wie Stürze, Steinschläge und gesundheitliche Komplikationen (z.B. Herzprobleme) nicht ungewöhnlich.
Stelle daher sicher, dass Du für Höhenwanderungen bis zu 6.000 Meter abgedeckt bist. Die meisten Reiseversicherer nehmen dies nicht in ihre Standardpakete auf und man muss es daher separat auswählen. Außerdem solltest Du sicherstellen, dass deine Versicherung Unfälle abdeckt, die sich auf dem Berg ereignen können, einschließlich der Kosten für Evakuierung und Krankenhausversorgung in Tansania.
Tansania ist ein Entwicklungsland, in dem Krankheiten wie Gelbfieber und Malaria immer ein Thema sind. Der Schutz vor Krankheiten und Unfällen, die sich außerhalb des Berges ereignen können, sollte in die Reiseversicherung des Kilimanjaro aufgenommen werden.
Diebstahl ist in Afrika leider auch ein Problem. Du wirst wahrscheinlich wertvolle Gegenstände mit dir führen, wie beispielsweise Wanderstöcke, einen Schlafsack, teure Trekkingkleidung und Kameras. Deine Kilimanjaro-Reiseversicherung sollte daher auch Diebstahl abdecken.
Um sicher zu sein, sollte Dein Versicherungs-Schutz auch Reiseunterbrechung, Stornierung und Verspätung, verlorenes, gestohlenes und beschädigtes Gepäck umfassen. So kann dich nichts aufhalten auf dem Weg zum Gipfel des Kilimandscharo.
Kilimandscharo-Touren beginnen typischerweise in einer von zwei Städten, Arusha oder Moshi. Arusha liegt im Südwesten des Berges und Moshi direkt im Süden. Es lohnt sich schon früher anzureisen, denn es gibt so viel zu entdecken in dieser Gegend. Von riesigen Wasserfällen, Affenwäldern und vulkanischen Wasserlöchern zu einigen der erstaunlichsten und wildesten Nationalparks der Welt!
Du kannst zum Kilimanjaro International Airport (JRO) fliegen und beide Städte bequem erreichen.
Die gesamte Campingausrüstung sollte vom Reiseveranstalter zur Verfügung gestellt werden. Du brauchst deine Kleidung, deine persönlichen Gegenstände und vor allem ein robustes Paar Wanderschuhe.
Der größte Teil deiner Ausrüstung wird in deinem Duffle bag von einem Porter getragen. Du bist auf 15 kg beschränkt, da der Träger sowohl deine als auch seine eigene Ausrüstung tragen muss. Du trägst letztlich einen Tagesrucksack mit allem, was Du für die tägliche Wanderung benötigst sowie ausreichend Wasser.
Übersicht der Kilimandscharo Packliste:
Das waren unsere Tipps für das Gelingen deiner Kilimandscharo Besteigung. Hoffentlich konnten wir dir mit diesem Beitrag bei der Planung und Vorbereitung weiterhelfen.
Falls Du weitere Fragen hast, dann ruf uns einfach an oder schreib uns eine E-Mail und wir helfen dir gerne weiter.
